ひつじノート

ひつじ

07_毎日継続させたいなら一日一字でも。

去年も決心したんだけど、

今年こそは毎日英語の勉強をしたい。

毎日手帳EDiTを書きたい。

 

去年の決意は結局どうなったかというと、

英語はほとんどやらなかったし、

手帳EDiTは半分は白紙だし。

今年もいくら決心したところで、何か対策を取らないと、またループする。

 

毎日のミニマムを限りなく低くすれば、継続できるんじゃないか。

英語は去年は一日一時間目標だったけど今年は一日一分目標にする。

EDiTは一ページ埋めるのが目標だったけど、今年は一文字でも書ければよし。

 

決心が硬ければ硬いほど、一日でも継続が途切れるとやる気が失せる。

ミニマムを低く、仮に出来ない日があったとしても気にしない。

 

それで良ければ今年こそは続けられそうな気がする。